El dolor de cabeza o cefalea es un trastorno que se produce por la contracción muscular. Los casos de cefalea en la actualidad se han ido incrementando considerablemente en la población, según cifras en ventas de fármacos para esta condición. Las migrañas o dolor de cabeza es más frecuente entre las mujeres, siendo el [...]

La leche es un alimento de origen animal que aporta una generosa cantidad de nutrientes para nuestro organismo, es una de las principales fuentes de calcio que se asimila con facilidad en comparación de otros alimentos, esto ayuda a fortalecer los tejidos óseos manteniendo los huesos y dientes libres de la oxidación y deterioro (caries, [...]

La forma que llevamos nuestra alimentación nos pasará la factura tarde o temprano, muchas debemos de seguir una dieta estricta pero debemos de tomar en cuenta la calidad y cantidad de los productos que escogemos para rendir durante el día, también los factores emocionales influyen en nuestra digestión, aquí algunos consejos para mejorarla. No se [...]

La anemia infantil es una deficiencia por presentar bajos niveles de hemoglobina en los niños, si mismo debemos tener en cuenta que los recién nacidos cuentan con un nivel de hemoglobina más bajo en comparación que en los adultos. Luego del nacimiento sus niveles de hemoglobina son entre 170-200g/l. Entre los  2 a 3 meses [...]

El mantener una vulva tonificada a base de ejercicios lo ayudaran a evitarse problemas de salud como la incontinencia urinaria. En la menopausia las hormonas bajas desequilibran nuestros tejidos causando la flacidez en la vulva, estos pueden ser tratados solo quirúrgicamente en el futuro, para evitarlo debemos de realizar ejercicios de Kepler diariamente para mantener [...]

El rejuvenecimiento vaginal o vaginoplastía consuste en una cirugia plastica en la vagina para reafirmar  reconstrir el piso pélvico y su forma para que le permitan tener una sexualidad saludable y placentera. El suelo o piso de la pelvis esta compuesto por un conjuto de músculos, siendo el más importante el músculo elevador del ano [...]

Las vitaminas son indispensable el buen funcionamiento del organismo, y siempre tenemos que estar pendientes en las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para evitar enfermarnos. Muchas veces al no tener una guía nutricional vamos a la farmacia y nos automedicamos pensando que nos falta alguna y lo reemplazamos en suplementos sin tomar en [...]

Los masajes Shantalla son una técnica milenaria de origen de la India, es usado para restablecer el equilibrio que el bebé desarrolla al contacto repentino al mundo exterior luego de sus 9 meses en la tranquilidad del vientre materno,  es muy usado para fortalecer los vínculos entre madre e hijo, en cada masaje la madre [...]

La hepatitis es la inflamación del hígado, esta enfermedad se desarrolla en el hígado y es muy peligrosa ya que el hígado es un órgano que cumple alrededor de 500 funciones en el organismo, al principio aparece sin mostrar síntomas. Se conocen cinco agentes virales involucrados con la hepatitis diferenciadas como Hepatitis A, B, C [...]

La higiene al cambiar los pañales del bebé debe ser muy cuidadosa pues el limpiar correctamente los órganos genitales, del mismo modo el ano. En caso de ser mujerecita limpie con una gasa o tela húmeda,  siempre desde adelante hacia atrás, es decir desde la vulva hacia el ano, esto evitara que se introduzcan baterías [...]