La buena higiene íntima previene las infecciones vaginales: Consejos y Recomendaciones

La buena higiene íntima previene las infecciones vaginales: Recomendaciones

La buena higiene íntima femenina nos previene el contraer infecciones vaginales, estas infecciones no se manifiestan solo por tener relaciones sexuales sin protección o con una higiene insuficiente, si no también en cambios hormonales.

Síntomas:

  • Aparecen olores fuertes a consecuencia de la secreción vaginal.
  • El flujo vaginal deja de ser blanca y consistente la secreción se torna amarillenta y verdosa.
  • Malestar en la zona vaginal, ardor y picazón

¿Cómo puede realizar una buena higiene íntima?

Las partes intimas femeninas requieren de una buena limpieza diaria, la cual se hace durante el baño, se debe de lavar haciendo que el agua caiga sobre los genitales externos en abundancia de arriba hacia abajo.

¿Por qué aparecen las infecciones vaginales?

Las infecciones vaginales pueden aparecer por desequilibrio hormonal, y cuando la mujer pasa por un cambio hormonal, y puede ser durante el embarazo o durante la menopausia.

¿Por qué contraemos las infecciones vaginales?

  • Cuando el aseo íntimo es excesivo y utilizan productos que pueden alterar el ph natural de la zona genital.
  • Cuando no hay un buen aseo personal, se presenta una acumulación de gérmenes y bacterias que proliferan rápidamente.
  • Cuando se tiene relaciones sexuales con insuficiente higiene o con una persona infectada.

Consejos:

No se automedique, pues con el tiempo el cuerpo crea resistencia a los antibióticos, es mejor acudir al ginecólogo para que prosiga con el tratamiento, éste podría ordenar hacer un cultivo de una muestra del flujo vaginal. Luego le dará un tratamiento con antibióticos orales, óvulos vaginales y cremas para combatir el tipo de infección que contrajo.

En caso de mujeres gestantes las “infecciones vaginales” suelen adelantar en parto por la pérdida del líquido amniótico.

Recomendaciones:

Evite el azúcar y los hidratos de carbono, ya que favorecen a la aparición de hongos en la vagina, sobre todo en temporada de verano.

El añadir a nuestra dieta yogur probiótico, que incentiva al buen equilibrio de la flora vaginal.

Para realizar una óptima limpieza femenina, es mejor utilizar jabones especiales hechos de ácido láctico y evitar los jabones suaves a base de glicerina o los normales.

Al ir al baño trate de limpiarse siempre desde adelante y jale hacia atrás, para evitar que cualquier microorganismo se aloje en la vagina.

No es bueno usar baños de asiento ni duchas vaginales pues tienden a disminuir los ácidos naturales de la vagina que nos protegen contra las infecciones.

Luego de tomar el baño se debe de secar muy bien la zona para evitar formaciones de hongos.

Se debe de lavar las zonas íntimas antes y después de tener relaciones sexuales, y tomar un vaso con agua y orinar para eliminar los gérmenes que se alojan en la uretra.


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2 Respuestas para “La buena higiene íntima previene las infecciones vaginales: Consejos y Recomendaciones”

  1. belen toglla dice:

    esmalo tener relaciones sexuales todos los dias i sin cuidarme

  2. Faustino dice:

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