¿Cómo controlar las alergias y prevenir la rinitis?

Cómo controlar las alergias y prevenir la rinitis

 

Las alergias (asma) son es una condición crónica que se presentan cuando el sistema inmunológico se altera al intentar eliminar los gérmenes que se expone nuestro organismo, en las personas sensibles o alérgicas el organismo reacciona ante algo (factor alergeno) que lo altera.

 

Señales:

  • La condición de alergia es considerada crónica y se puede presentar en varios órganos como:  los ojos, la piel, la nariz, los bronquios, y en algunos casos en todo el cuerpo.
  • En caso de manifestarse la rinitis las secreciones nasales fluyen constantemente.
  • Silbido en el pecho a la hora de respirar, por la alta de aire por las noches o cuando se esta acostado
  • En caso de manifestarse el asma, se presenta una respiración jadeante por la falta de aire, tos y silbidos de pecho.
  • Se manifiestan estornudos continuos y la sensación de sentir la nariz tapada por la inflamación de la mucosa nasal.
  • En ambos casos se altera por las noches la calidad de sueño.

Causas:

Elementos alérgicos como: el polen, el polvo por los ácaros, el pelo del gato y hongos.

La contaminación ambiental.

Los hongos y ácaros se desarrollan más en las noches y en la humedad.

La limpieza del dormitorio y de la casa es fundamental para reacciones alérgicas en nuestro cuerpo.

El acumular objetos pues estos suelen acumular polvo y ácaros.

El uso de perfumes, desodorantes, lociones irritantes pueden ocasionar reacciones alérgicas.

Algunos alimentos pueden despertar reacciones alérgicas como los lácteos, algunas verduras, cítricos.

El uso de medicamentos sin prescripción médica nos pone en riesgo a desarrollar alergias.

Alergias Peligrosas:

Existen alergias poco comunes que se pueden manifestarse con una alta hipersensibilidad ante el consumo de medicamentos o alimentos como: la  leche, el huevo y mariscos.

Las picaduras de insectos pueden causar alergias severas, y causar daños a órganos vitales.

 

 

Cómo controlar las alergias y prevenir la rinitis:

  • Evite estar en lugares donde el aire este contaminado o muy saturado.
  • No fumar y evitar lugares contaminados o lugares donde no se pueda respirar adecuadamente.
  • El acudir lo más pronto posible a un especialista en alergias para que nos talle una lista de los alimentos, objetos, lugares etc que puedan reactivar nuestra salud.
  • Limpie su casa y dormitorio diariamente y trate de mantenerlo ventilarlo durante el día.
  • Practique deporte sobre todo la natación para fortalecer nuestros pulmones.
  • Cambie de sabanas cada semana y utilice almohadas anti-alérgicas.

 


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